Prérequis : aucun

Savoir gérer le stress

Apprendre à réagir aux émotions et aux facteurs de stress qui surviennent dans notre vie.

Programme du stage

Identifier les facteurs de stress et évaluer leurs niveaux.
Prendre de la distance pour améliorer sa centration.
Développer son estime de soi et son assertivité.
Améliorer son organisation et sa gestion des priorités.

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